目標タイム別練習法【ダニエルズ式】サブ3.5（3時間30分切り）練習例 今回はサブ3.5の記事です。サブ4を達成した方にとって次に目指す大きな節目になるかと思います。 サブ3.5というステータスについて サブ4やサブ3と比較してサブ3.5というステータスは地味です。ただ別府大分毎日マラソン（通称：... 2019.09.11目標タイム別練習法
過去の振り返り本ブログと筆者について 2年間練習して臨んだ初マラソン4時間半から、ダニエルズ理論によるトレーニングを重ね福岡国際マラソンを目指すようになった経験を発信していきます。 2019.09.04過去の振り返り
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