練習日誌

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週報

【週報】中期の強化プランを考える(2020/03/30-04/05)

週報です。 今週は日本陸連から加盟団体に対して6月末まで競技会の中止・延期要請がありました。 これにより、6月末までの公認大会はまだ公式にアナウンスがないものも含めてまず延期や中止と見て間違いないでしょう。 ...
月報

【月報】レースの目処は立たないが練習は継続(2020/03:358km)

2020年3月の月報です。 コロナショックにより出場予定だった静岡マラソンを始めほとんどのレースが中止となりました。そのためトラックに向けた練習に切り替えて、レペティションからインターバル中心の練習をしてきましたがトラックレースも続...
週報

【週報】練習は順調も次戦は不透明(2020/03/23-03/29)

週報です。 現在4/19の地元陸協の記録会にエントリしており、現段階では中止の表明はありませんがこの1週間の情勢悪化により中止になる可能性は高いと思っています。 同日開催のMxKディスタンスもおそらく無理でしょうし、GW明けの...
週報

【週報】体調不良も調子は上がり気味(2020/03/16-03/22)

週報です。 相変わらず新型コロナウィルスが世界中で猛威を振るっております。日本ではそれほど悲惨な状況にはなっていませんが、欧米では凄まじい勢いで感染者数や死者数が増加しています。 都市や国家単位での封鎖も増えてきており、外...
週報

【週報】次のレースを決める(2020/03/09-03/15)

週報です。 当初予定していた4/18-19の日体大記録会が学内記録会になってしまったのでレース難民になっていましたが、同じ日程で行われる川崎市記録会に参加することにしました。家から近いので家族とピクニックついでに参加できるのも大きな...
週報

【週報】レースプラン再考(2020/03/02-03/08)

週報です。 残念ながら次の目標レースにしていた4月の日体大記録会が学内記録会としての開催になってしまいました。 直近の目標がないとなかなかモチベーション維持が難しいので、4月後半~5月あたりの記録会を考えているので...
月報

【月報】故障から復帰もコロナショック(2020/02)

2020年02月の練習概要 2020年2月の月報です。 3月の静岡マラソンに向けた追い込み時期でしたが、1月下旬の故障(たぶん肉離れ)により大きく練習予定が狂ってしまいました。故障具合の見極めも甘く様子見でまた痛めてしまったり...
週報

【週報】基礎スピード作りから(2020/02/24-03/01)

週報です。 マラソンシーズン強制終了により、トラックシーズンに向けたスピードづくりから。ここ数年はVDOTやその練習ペースが伸び悩んでいることもあり、今年こそはその殻を破りたい。 そのためには自分の一番の弱点であるランニングエ...
週報

【週報】シーズン強制終了で5000mに向けた練習に移行(2020/02/17-02/23)

週報です。 ご存知の通り新型コロナウィルスの影響で各地の大会が続々と中止を決めました。先週の段階で中止を決めていた大会はなかったと思いますが、先週の週報で懸念していたことが現実となった感じ。特に月曜に東京マラソンが一般参加の部を早々...
週報

【週報】練習復帰も今後の大会がどうなるか(2020/02/10-02/16)

週報です。膝の故障は完治しました。 痛みが出た箇所的に腸脛靭帯炎かと思っていましたが、おそらく軽い肉離れだったと思います。ランでやったものではなく、おそらくその後にやった子供との鬼ごっこか、スクワットでやってしまった感じですね。 ...
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