目標タイム別練習法【ダニエルズ式】サブ4（4時間切り）練習例 サブ4というステータスについて マラソンを走る人の多くが目標にするであろうサブ4。多くの人にとっては真剣に練習に取り組まないと達成できない称号ですし、マラソンを走らない人に対して、「マラソンやっててサブ4で走ります。」と言えば一目置... 2019.09.09目標タイム別練習法
やる夫と学ぶダニエルズ理論
