週報【週報】淡々とIRT3点セット(2020/05/25-05/31)
週報です。 今週も5走2休で3ポイント練（I,R,T）と平常通り。先週は貧血気味の体調でしたが、今週は走りには特に影響なし。ただ日常生活ではやはり頭が重い感じがしますね。 本日5/31は週締めと月締めが重なり月報は明日になりま...
2020-05
週報
週報【週報】引き続きRE強化フェーズ(2020/05/18-05/24)
週報です。 今週も5走2休で3ポイント練（I,R,L）。メイン練習はレペティションによるREの強化なのも変わりません。レペティション自体は7週連続ですが、今週は体調がいまいちで体に力が入らない軽めの貧血症状が出たので軽めに切り上げま...
週報【週報】徐々にレペの成果が出てきた(2020/05/11-05/17)
週報です。 今週は5走2休で3ポイント練（I,R,T）の平常パターン。現状の最大強化ポイントである400mレペティションですが、平均タイムで練習ベストを更新できたので徐々に成果は出つつあります。 他の距離の走りの感覚も徐々に変...
週報【週報】集中力が足らない(2020/05/04-05/10)
週報です。 今週は4走3休で3ポイント練（I,R,L）。木の朝は疲れを感じていたので睡眠に充てました。 メインの強化ポイントであるレペティションに関しては徐々に成果は感じているものの、まだ2年前に到達していたレベル。70"はし...
週報【週報】GWは単調な日々(2020/04/27-05/03)
週報です。 GW真っ只中ですが、私の会社では都知事の要請に従って12連休中。一方妻は祝日も仕事なので、私は連休中も2人の子供の世話が中心となり自分のやりたいことはほとんどできず。 基本的な生活パターンは子供が起きる前に練習を終...