やる夫と学ぶダニエルズ理論【やる夫と学ぶダニエルズ理論】成功への必須要素【その2】 やる夫は「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」の第一章を勉強するようです。 2019.09.11やる夫と学ぶダニエルズ理論
目標タイム別練習法【ダニエルズ式】サブ4(4時間切り)練習例 サブ4というステータスについて マラソンを走る人の多くが目標にするであろうサブ4。多くの人にとっては真剣に練習に取り組まないと達成できない称号ですし、マラソンを走らない人に対して、「マラソンやっててサブ4で走ります。」と言えば一目置... 2019.09.09目標タイム別練習法
過去の振り返り本ブログと筆者について 2年間練習して臨んだ初マラソン4時間半から、ダニエルズ理論によるトレーニングを重ね福岡国際マラソンを目指すようになった経験を発信していきます。 2019.09.04過去の振り返り