雑記VDOT以外のレースタイム予測方法について
ある距離のレースタイムから別の距離のタイムを予想したり、適切な練習ペースを決めたいという需要は大きいと思います。 日本ではダニエルズ先生のVDOTがあまりにも有名ですが、他にも同様のレースタイム予想式や練習ペースの設定方法はたくさん...
2019-10
雑記
週報【週報】ポイント練率80%（2019/10/14-10/20）
2019/10/14-10/20の1週間の練習を振り返ります。
エリート選手練習考察設楽悠太選手の練習考察
今回はマラソンの前日本記録保持者であり、ハーフマラソンの現日本記録保持者の設楽悠太選手の練習方法について考察していきます。 設楽悠太選手は高校、大学時代こそ兄の啓太選手の活躍に隠れていましたが、大学2年時の箱根7区は区間新、4年時に...
GPSウォッチ/活動量計GarminはどのようにVO2maxを推定しているのか？
GarminのGPSウォッチはランナーの間で最も支持されているGPSウォッチです。多機能でカスタマイズ性も高く、ユーザのニーズに合わせて様々なモデルが用意されているのが人気の理由だと思います。 このGPSウォッチの機能にVO2max...
厚底シューズ【論文紹介】ヴェイパーフライ vs スパイク
以前、Nike ヴェイパーフライ 4%は実験室レベルでランニングエコノミーを平均4%改善することを紹介しました。 ただヴェイパーフライはロード用に開発されたシューズで、エリート選手においてはトラックレースではスパイク...
エリート選手練習考察キプチョゲ先生の練習考察
世界記録を出すような選手がどのような練習をしているのか、気になる方も多いと思います。sweatelite.comというサイトにエリート選手の練習方法が公開されており、キプチョゲ先生がベルリンマラソン2018で世界記録を出すまでの練習メニュ...
ダニエルズ理論【男子マラソン世界記録保持者】キプチョゲ選手のVDOT
前回の記事でコスゲイ選手の女子マラソン世界記録と他の距離の記録をVDOT基準で比較してみました。 同じくキプチョゲ選手の公認世界記録、2:01'39"と先日のINEOS 1:59で達成されたサブ2記録、1:59'40"をVDOTで見...
ダニエルズ理論【女子マラソン世界記録保持者】コスゲイ選手のVDOT
2019/10/13(日)に開催されたシカゴマラソンで、ケニアのブリジッド・コスゲイ選手が2:14'04"の世界新記録を叩き出しました。以前の記録は2003年にイギリスのポーラ・ラドクリフ選手が達成した2:15'25"で、これ自体も16年...
週報【週報】つくばまであと6週（2019/10/06-10/12）
2019/10/01-10/13の1週間の練習を振り返ります。
その他論文紹介公認サブ2達成にはキプチョゲが何人必要か？
INEOS 1:59チャレンジとしては大成功 INEOS 1:59チャレンジが終了しました。見事にキプチョゲ選手がサブ2を達成しました。 様々な方面からのプレッシャーもあって大変だったと思いますが、期待を裏切らずに...