MxKディスタンス1週間前の週報ですが、自分用のメモとして簡単に残しておきます。
週の概要
| 曜日 | 練習内容 |
|---|---|
| 月 | 昼ラン11.5km（4’10″/km） |
| 火 | 休足 |
| 水 | Q1:インターバル走1000m x3(R90秒) 3’13″_15″_14″ |
| 木 | 昼ラン8.2km（4’21″/km） |
| 金 | 休足 |
| 土 | 休足 |
| 日 | MxKディスタンス5000m 16’28” |
| 合計 | 37km |
ポイント練詳細
水：インターバル走1000m x3(R90秒)
テーパリング週のため、スピードを出した練習はこれのみ。レースで履く予定のNext%を使用しましたが、風も強くて感触はイマイチでした。
レース結果
結果はこちらを参照して下さい。
【レースレポ】第32回MxKディスタンス5000m
掲題の記録会に参加してきました。MxKディスタンスも織田フィールドも初めてで新鮮でした。例年この時期は5000m強化に集中して日体大、東海大の記録会に参加していますが、このようなご時世なので学連関係者のみでの開催となったり...
gokky-marathon.com
2020.07.13
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